ABDOS

Cours de renforcement ciblé sur la ceinture abdominale. Il regroupe plusieurs muscles.
Il existe une multitude d'exercices pour travailler les abdominaux, que ce soit le grand droit, le transverse ou les obliques (côté des abdominaux).
Parfait pour une taille parfaite !

Niveau : 2
Matériel : sans matériel
9
MIN
Bibi

William
Niveau :
Durée : 39 min
Matériel : bouteilles d'eau, serviette et tapis
Niveau :
Durée : 39 min
Matériel : bouteilles d'eau, serviette et tapis
ABDOS
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