ABDOS

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Cours de renforcement ciblé sur la ceinture abdominale. Il regroupe plusieurs muscles.
Il existe une multitude d'exercices pour travailler les abdominaux, que ce soit le grand droit, le transverse ou les obliques (côté des abdominaux).
Parfait pour une taille parfaite !

 

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Niveau : 2

Matériel : sans matériel

9

MIN

Bibi

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William

Niveau : 

Durée : 39 min

Matériel : bouteilles d'eau, serviette et tapis

Niveau : 

Durée : 39 min

Matériel : bouteilles d'eau, serviette et tapis

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